賴明邦 2022/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴明邦台中
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7.2 km | 00:50:18 | 07:00/km

日期: 2022-03-26 19:59 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 05'45" / 08'06" / 06'03" / 07'05" / 05'20" / 05'38" / 05'29" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43" (+00'23")

1005 / 1005

2

08'27"

(14'12")

08'11" (+02'51")

1031 / 2036

3

06'03"

(20'15")

06'01" (+00'41")

1005 / 3041

4

06'57"

(27'12")

06'50" (+01'30")

1016 / 4058

5

05'27"

(32'39")

05'20"

1020 / 5079

展開計圈分析

台中

賴明邦

·

3月累積里程 : 277.52 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 2 years ago

楊素綾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	08'06"	00:13'51"
3	06'03"	00:19'54"
4	07'05"	00:26'59"
5	05'20"	00:32'19"
6	05'38"	00:37'57"
7	05'29"	00:43'26"
7.3	05'42"	00:45'00"

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