6.1 km | 00:40:10 | 06:35/km日期: 2022-03-29 04:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'02" / 07'44" / 06'19" / 07'03" / 06'41" / 06'22" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.99 km Nike 箱根-飛馬37 累積 :
1476.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'44" | 00:14'46" |
3 | 06'19" | 00:21'05" |
4 | 07'03" | 00:28'08" |
5 | 06'41" | 00:34'49" |
6 | 06'22" | 00:41'11" |
6.1 | 05'58" | 00:41'43" |