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    JenniferChang 台北市
    ID 49921
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JenniferChang
    半馬 | 01:56:47 | 05:32/km | 第31半馬
    2022 電器盃反詐騙公益路跑(由2021/11/7延期)
    官方成績
    日期2022-03-27
    成績01:56:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'54")
    		00:27'54" (+00'41")00:55'07" (+00'08")
    10 km(00:55'07")
    		00:27'13"
    15 km(01:22'34")
    		00:27'27" (+00'14")00:54'59"
    20 km(01:50'06")
    		00:27'32" (+00'19")
    Finish(01:56:47)

    日期: 2022-03-27 06:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1075 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'11")
    		05'33" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'36"  (16'47")
    		05'36" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'40"  (22'28")
    		05'40" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'25"  (27'53")
    		05'25" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (33'19")
    		05'25" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'29"  (38'49")
    		05'29" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'27"  (44'17")
    		05'27" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'22"  (49'39")
    		05'22" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'26"  (55'06")
    		05'26" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'32"  (01:00'39")
    		05'32" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'24"  (01:06'03")
    		05'24" (+00'13")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:11'36")
    		05'32" (+00'21")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:17'04")
    		05'27" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:22'33")
    		05'29" (+00'18")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:28'00")
    		05'27" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:33'32")
    		05'31" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'47"  (01:39'20")
    		05'47" (+00'36")1000 / 18000
    19
    05'29"  (01:44'49")
    		05'29" (+00'18")1000 / 19000
    20
    05'16"  (01:50'06")
    		05'16" (+00'05")1000 / 20000
    21
    05'11"  (01:55'17")
    		05'11"1000 / 21000
    22
    01'29"  (01:56'47")
    		06'37" (+01'26")226 / 21226
    台北市
    JenniferChang
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    台北市
    JenniferChang
    · 留言

    開心破P B😀😀，分2

    賽前宣言: 為了電動牙刷報名
    賽後評分: 賽道一直上上下下的過橋，還要跨水坑不好跑
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 221.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Sam Wang, 為俊 和其他 2 人說推
    · 留言
    蕭靖 恭喜得獎上凸台，不簡單。
    2022-03-27 10:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'34"00:11'12"
    305'36"00:16'48"
    405'41"00:22'29"
    505'25"00:27'54"
    605'26"00:33'20"
    705'30"00:38'50"
    805'27"00:44'17"
    905'23"00:49'40"
    1005'27"00:55'07"
    1105'32"01:00'39"
    1205'25"01:06'04"
    1305'33"01:11'37"
    1405'27"01:17'04"
    1505'30"01:22'34"
    1605'27"01:28'01"
    1705'32"01:33'33"
    1805'48"01:39'21"
    1905'29"01:44'50"
    2005'16"01:50'06"
    2105'12"01:55'18"
    21.206'55"01:56'52"

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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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