Dasing DaDa 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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10.1 km | 01:01:15 | 06:03/km

日期: 2015-07-15 17:25 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 06'06" / 06'11" / 06'10" / 06'15" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'09" (+00'03")

1008 / 1008

2

06'10"

(12'23")

06'06"

1009 / 2018

3

06'12"

(18'35")

06'10" (+00'04")

1003 / 3022

4

06'13"

(24'48")

06'08" (+00'02")

1011 / 4033

5

06'15"

(31'03")

06'16" (+00'10")

996 / 5029

6

00'12"

(31'15")

05'33"

35 / 5065

跑到一半才發現GPS未開,實際約11公里

7月累積里程 : 283.51 km

XT 上傳 | 9 years ago

Wan Ting Chuang, 洄瀾揪ㄞ走和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'06"	00:12'16"
3	06'11"	00:18'27"
4	06'10"	00:24'37"
5	06'15"	00:30'52"
5.0	20'10"	00:31'15"

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朋友動態

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