郭瑋家 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭瑋家新北市
ID 65895

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8.8 km | 00:42:46 | 04:53/km

日期: 2015-07-17 05:16 - 地點: 埔里國小(操場) - 天氣: 晴 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 06'16" / 04'44" / 04'58" / 04'52" / 04'40" / 05'06" / 04'48" / 05'00" / 04'52" /

7月累積里程 : 365.61 km

母子鱷魚丫拖(白)-2號累積 : 1059.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Kuo Wei-Feng 和志強.Tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	04'44"	00:11'00"
3	04'58"	00:15'58"
4	04'52"	00:20'50"
5	04'40"	00:25'30"
6	05'06"	00:30'36"
7	04'48"	00:35'24"
8	05'00"	00:40'24"
8.8	04'52"	00:44'04"

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