李俊憲 2022/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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5.9 km | 00:35:45 | 06:06/km

日期: 2022-04-04 17:34 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'47" / 05'50" / 05'37" / 05'43" / 05'47" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'37")

05'49" (+00'13")

1000 / 2001

3

05'36"

(18'14")

05'36"

1000 / 3002

4

05'42"

(23'56")

05'42" (+00'06")

1000 / 4003

5

05'47"

(29'44")

05'47" (+00'11")

1000 / 5004

6

06'01"

(35'45")

07'05" (+01'29")

849 / 5854

4月累積里程 : 13.04 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

李清輝和李志順說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'50"	00:12'37"
3	05'37"	00:18'14"
4	05'43"	00:23'57"
5	05'47"	00:29'44"
5.9	07'02"	00:35'45"

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