Kelvin 2012/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 1232

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5.1 km | 00:30:42 | 06:01/km

日期: 2012-05-12 16:25 - 地點: 彰化老家 - 天氣: 非常好 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 07'53" / 05'44" / 05'46" / 05'45" / 05'05" / 05'02" /

天氣很好，在陽光下跑步感覺很讚。
可惜真的太熱了，四點半跑溫度還是很高。
原來我跑這樣才5公里。
埤中拉單槓：8+6。

5月累積里程 : 53.14 km

M1 上傳 | 12 years ago

WilsonFan, JJLin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	05'44"	00:13'37"
3	05'46"	00:19'23"
4	05'45"	00:25'08"
5	05'05"	00:30'13"
5.1	05'00"	00:30'42"

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