方永金 2022/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

方永金新竹
ID 299703

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9.0 km | 01:02:39 | 06:56/km

日期: 2022-04-07 05:00 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 487 Cal - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'06" / 06'06" / 06'02" / 07'29" / 06'41" / 08'11" / 07'56" / 06'11" / 07'47" / 08'20" /

4月累積里程 : 145.42 km

GPX 上傳 | 2 years ago

曾烽耿, Lily 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	06'02"	00:18'14"
4	07'29"	00:25'43"
5	06'41"	00:32'24"
6	08'11"	00:40'35"
7	07'56"	00:48'31"
8	06'11"	00:54'42"
9	07'47"	01:02'29"
9.0	08'13"	01:02'39"

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