吳樹立 2022/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
ID 60327

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6.4 km | 00:42:49 | 06:40/km

日期: 2022-04-07 20:09 - 總爬升: 103 m - 地點: 潭子 - 天氣: 晴 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 7098 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'46" / 05'53" / 05'46" / 06'26" / 09'10" / 06'07" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'55")

1000 / 1000

167 / 88

2

05'57"

(12'43")

05'56" (+00'06")

1002 / 2003

180 / 93

3

05'51"

(18'34")

05'50"

1001 / 3004

181 / 94

4

06'38"

(25'12")

06'37" (+00'47")

1000 / 4004

173 / 87

5

09'00"

(34'12")

08'59" (+03'09")

1001 / 5006

128 / 86

展開計圈分析

自主

4月累積里程 : 233.64 km

ㄚ拖 3代小黑累積 : 1101.3 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Johnny, 陸劍虹和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'53"	00:12'39"
3	05'46"	00:18'25"
4	06'26"	00:24'51"
5	09'10"	00:34'01"
6	06'07"	00:40'08"
6.4	06'18"	00:42'49"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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