3.9 km | 00:34:30 | 08:48/km日期: 2015-07-22 15:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'54" / 07'40" / 13'04" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'37" (+00'45") | 997 / 2000 |
| 3 | | 13'21" (+06'29") | 1004 / 3004 |
| 4 | | 07'25" (+00'33") | 882 / 3886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.36 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'40" | 00:14'34" |
| 3 | 13'04" | 00:27'38" |
| 3.9 | 07'45" | 00:34'30" |
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