蔡志成 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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7.4 km | 01:09:19 | 09:19/km

日期: 2022-04-09 17:36 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'39" / 08'11" / 07'54" / 08'17" / 08'00" / 09'57" / 10'08" / 16'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 64.57 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

沈麗鳳和黃相瑋說推

·

沈麗鳳早安～運動愉悅

2022-04-10 04:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	08'11"	00:17'50"
3	07'54"	00:25'44"
4	08'17"	00:34'01"
5	08'00"	00:42'01"
6	09'57"	00:51'58"
7	10'08"	01:02'06"
7.4	16'22"	01:09'20"

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成績 : 01:07:05

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