2.5 km | 01:29:03 | 35:46/km日期: 2022-04-12 09:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 28'44" / 38'11" / 43'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'05" | 400 / 400 |
2 | | 34'41" (+13'36") | 400 / 800 |
3 | | 47'22" (+26'17") | 400 / 1200 |
4 | | 30'50" (+09'45") | 400 / 1600 |
5 | | 35'34" (+14'29") | 400 / 2000 |
6 | | 47'23" (+26'18") | 400 / 2400 |
7 | | 25'23" (+04'18") | 89 / 2489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.40 km SAUCONY RIDE 9 累積 :
870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'44" | 00:28'44" |
2 | 38'11" | 01:06'55" |
2.5 | 43'20" | 01:28'08" |