6.8 km | 01:12:49 | 10:44/km日期: 2022-04-12 15:59 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'18" / 10'47" / 09'53" / 14'47" / 10'22" / 08'33" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" (+06'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+01'54") | 780 / 6780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
229.72 km 
ㄚ拖 3代白 累積 :
1138.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 10'47" | 00:21'05" |
| 3 | 09'53" | 00:30'58" |
| 4 | 14'47" | 00:45'45" |
| 5 | 10'22" | 00:56'07" |
| 6 | 08'33" | 01:04'40" |
| 6.8 | 10'27" | 01:12'50" |
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