蝦米丫嘉 2022/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:34:57 | 06:58/km

日期: 2022-04-11 17:22 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6014 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'47" / 06'50" / 07'00" / 06'57" / 07'14" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'47"

1002 / 1002

171 / 85

2

06'50"

(13'38")

06'50" (+00'03")

1000 / 2002

170 / 85

3

07'00"

(20'38")

06'58" (+00'11")

1003 / 3005

171 / 83

4

07'01"

(27'39")

06'57" (+00'10")

1008 / 4014

173 / 83

5

07'10"

(34'49")

07'09" (+00'22")

1001 / 5015

173 / 80

4月累積里程 : 132.77 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'50"	00:13'37"
3	07'00"	00:20'37"
4	06'57"	00:27'34"
5	07'14"	00:34'48"
5.0	13'30"	00:34'57"

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