葉小釋 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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7.2 km | 00:49:08 | 06:48/km

日期: 2022-04-12 21:20 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'01" / 06'54" / 06'21" / 06'11" / 06'21" / 07'15" / 07'21" / 07'22" /

高雄

葉小釋

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基本訓練
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快樂健康跑⋯⋯

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'54"	00:13'55"
3	06'21"	00:20'16"
4	06'11"	00:26'27"
5	06'21"	00:32'48"
6	07'15"	00:40'03"
7	07'21"	00:47'24"
7.2	07'31"	00:48'57"

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