喀拉曼 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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17.2 km | 02:41:45 | 09:24/km

日期: 2015-07-25 06:28 - 總爬升: 178 m - 地點: 七佳村 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 1331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 09'11" / 08'28" / 10'14" / 07'46" / 08'18" / 08'44" / 12'20" / 07'09" / 12'24" / 12'15" / 09'22" / 07'51" / 09'35" / 08'19" / 09'45" / 10'58" / 07'43" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

09'05" (+01'55")

994 / 994

2

08'31"

(17'34")

08'32" (+01'22")

997 / 1992

3

10'19"

(27'53")

10'13" (+03'03")

1009 / 3001

4

07'46"

(35'39")

07'42" (+00'32")

1008 / 4010

5

08'18"

(43'57")

08'18" (+01'08")

999 / 5010

展開計圈分析

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

跟老婆LDS玩跑，不過真的太熱了~~

7月累積里程 : 56.35 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

蔡市場, 章魚燒和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

熊大（排灣長跑）太～～～熱血！

2015-07-25 16:27 ·

王惠英(依邦) 膚色從奶茶變黑咖啡了

2015-07-26 00:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	08'28"	00:17'39"
3	10'14"	00:27'53"
4	07'46"	00:35'39"
5	08'18"	00:43'57"
6	08'44"	00:52'41"
7	12'20"	01:05'01"
8	07'09"	01:12'10"
9	12'24"	01:24'34"
10	12'15"	01:36'49"
11	09'22"	01:46'11"
12	07'51"	01:54'02"
13	09'35"	02:03'37"
14	08'19"	02:11'56"
15	09'45"	02:21'41"
16	10'58"	02:32'39"
17	07'43"	02:40'22"
17.2	06'55"	02:41'45"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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