9.0 km | 01:02:27 | 06:56/km日期: 2022-03-29 19:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'49" / 07'26" / 07'13" / 06'31" / 07'56" / 06'41" / 07'19" / 07'05" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'17") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'26" | 00:13'15" |
| 3 | 07'13" | 00:20'28" |
| 4 | 06'31" | 00:26'59" |
| 5 | 07'56" | 00:34'55" |
| 6 | 06'41" | 00:41'36" |
| 7 | 07'19" | 00:48'55" |
| 8 | 07'05" | 00:56'00" |
| 9 | 06'26" | 01:02'26" |
| 9.0 | 06'59" | 01:02'28" |
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