Lion Lin 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lion Lin 台北市
ID 4387

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5.3 km | 00:38:53 | 07:16/km

日期: 2022-04-16 19:05 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'30" / 07'30" / 08'01" / 07'09" / 06'59" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'32")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'00")

07'30" (+00'32")

1000 / 2000

3

07'22"

(22'23")

07'22" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'09"

(29'32")

07'09" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'58"

(36'31")

06'58"

1000 / 5000

6

02'21"

(38'53")

06'55"

340 / 5340

4月累積里程 : 15.34 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'30"	00:15'00"
3	08'01"	00:23'01"
4	07'09"	00:30'10"
5	06'59"	00:37'09"
5.3	06'57"	00:39'31"

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