7.0 km | 00:51:48 | 07:23/km日期: 2022-03-26 17:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'37" / 06'56" / 07'11" / 07'35" / 07'01" / 08'48" / 08'41" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'59") | 414 / 1414 |
| 3 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 2414 |
| 4 | | 08'02" (+02'25") | 1000 / 3414 |
| 5 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 4414 |
| 6 | | 07'46" (+02'09") | 1000 / 5414 |
| 7 | | 09'54" (+04'17") | 1000 / 6414 |
| 8 | | 06'49" (+01'12") | 596 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'56" | 00:12'33" |
| 3 | 07'11" | 00:19'44" |
| 4 | 07'35" | 00:27'19" |
| 5 | 07'01" | 00:34'20" |
| 6 | 08'48" | 00:43'08" |
| 7 | 08'41" | 00:51'49" |
| 7.0 | 01'28" | 00:51'50" |
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