Husung Istanda 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

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6.0 km | 00:42:21 | 07:01/km

日期: 2015-07-29 18:07 - 地點: 南島大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 06'20" / 07'35" / 07'10" / 07'34" / 07'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'19"

995 / 995

2

06'25"

(12'43")

06'22" (+00'03")

1005 / 2000

3

07'35"

(20'18")

07'32" (+01'13")

1006 / 3007

4

07'02"

(27'20")

07'05" (+00'46")

992 / 3999

5

07'42"

(35'02")

07'36" (+01'17")

1012 / 5012

展開計圈分析

台東

Husung Istanda

·

舒服，維持這樣.....跑就對了~~

7月累積里程 : 12.05 km

Mizuno Maximizer16 累積 : 186.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

劉木雄, 鄭東生和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'20"	00:12'43"
3	07'35"	00:20'18"
4	07'10"	00:27'28"
5	07'34"	00:35'02"
6	07'04"	00:42'06"
6.0	07'29"	00:42'21"

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