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    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 台南
    ID 321266
    64 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 
    19.5 km | 02:44:06 | 08:24/km
    日期: 2022-04-24 05:32 - 地點: 嘉義228公園↔️魚寮遺址 - 天氣: 涼➡️熱 - 卡路里: 1085 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'11" / 06'20" / 08'22" / 06'06" / 10'01" / 06'41" / 11'43" / 06'59" / 07'13" / 18'32" / 07'15" / 07'38" / 09'08" / 07'54" / 08'00" / 08'08" / 07'50" / 08'08" / 07'50" / 06'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'09"988 / 988
    2
    06'26"  (12'31")
    		06'21" (+00'12")1011 / 2000
    3
    08'17"  (20'48")
    		08'18" (+02'09")996 / 2996
    4
    06'11"  (26'59")
    		06'09"1003 / 4000
    5
    10'01"  (37'00")
    		09'55" (+03'46")1008 / 5008
    展開計圈分析
    6
    06'41"  (43'41")
    		06'39" (+00'30")1003 / 6012
    7
    11'49"  (55'30")
    		11'45" (+05'36")1004 / 7016
    8
    06'53"  (01:02'23")
    		06'56" (+00'47")992 / 8009
    9
    07'13"  (01:09'36")
    		07'13" (+01'04")999 / 9009
    10
    18'38"  (01:28'14")
    		18'28" (+12'19")1008 / 10017
    11
    07'09"  (01:35'23")
    		07'11" (+01'02")993 / 11011
    12
    07'38"  (01:43'01")
    		07'36" (+01'27")1002 / 12014
    13
    09'08"  (01:52'09")
    		09'09" (+03'00")996 / 13010
    14
    08'01"  (02:00'10")
    		07'56" (+01'47")1008 / 14019
    15
    08'00"  (02:08'10")
    		08'01" (+01'52")997 / 15016
    16
    08'08"  (02:16'18")
    		08'04" (+01'55")1007 / 16024
    17
    07'57"  (02:24'15")
    		07'53" (+01'44")1007 / 17031
    18
    08'07"  (02:32'22")
    		08'04" (+01'55")1005 / 18037
    19
    07'43"  (02:40'05")
    		07'47" (+01'38")989 / 19027
    20
    03'23"  (02:43'28")
    		07'27" (+01'18")453 / 19480
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    起跑前大合照📸
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    跑走也不忘記拍照😁😁
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    終於抵達目地了👍👍（魚寮遺址）
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    跑完還有豐盛的早餐,吃個飽飽沒煩惱 價格又很划算,盤子多到要滿出來+一杯大杯奶茶這樣100$有找❤️❤️
    · 留言

    一開始還覺得涼感,太陽出來以後就超曬的啊,好險有吸到水袋的水,不然要變人乾😱😱,好可惜沒有撐到半馬,就差1.5K而已💪💪

    4月累積里程 : 106.04 km adidas ASTRARUN M 10 累積 : 1084.0 km
    Android - OPPO CPH1951 上傳 | 2 years ago
    陸劍虹, 陳世民 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    林柏宇 不愛吃馬肉ㄇ
    2022-04-24 10:52 ·
     1 個人推
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 大曬了
    2022-04-24 11:07 ·
     1 個人推
    陳世民 應該撐一下的😁
    2022-04-25 12:41 ·
     1 個人推
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 水不太夠了，稱完會熱暈
    2022-04-25 20:33 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'20"00:12'31"
    308'22"00:20'53"
    406'06"00:26'59"
    510'01"00:37'00"
    606'41"00:43'41"
    711'43"00:55'24"
    806'59"01:02'23"
    907'13"01:09'36"
    1018'32"01:28'08"
    1107'15"01:35'23"
    1207'38"01:43'01"
    1309'08"01:52'09"
    1407'54"02:00'03"
    1508'00"02:08'03"
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