許維哲 2013/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
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10.0 km | 00:56:42 | 05:41/km

日期: 2013-06-03 19:38 - 地點: 青草湖 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 06'16" / 06'35" / 06'04" / 05'21" / 04'39" / 05'12" / 05'13" / 05'44" / 05'09" /

跑到肚子痛Orz 傍晚果然不該喝牛奶...

6月累積里程 : 95.65 km

Adidas Lite Arrow 累積 : 600.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 小匹和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'16"	00:12'57"
3	06'35"	00:19'32"
4	06'04"	00:25'36"
5	05'21"	00:30'57"
6	04'39"	00:35'36"
7	05'12"	00:40'48"
8	05'13"	00:46'01"
9	05'44"	00:51'45"
10.0	05'08"	00:56'42"

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