8.1 km | 00:46:33 | 05:44/km日期: 2022-05-06 17:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'46" / 05'55" / 05'46" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 05'37" / 05'33" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'16") | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
59.21 km 母子鱷魚 ㄚ拖3代 2 累積 :
939.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'55" | 00:10'41" |
3 | 05'46" | 00:16'27" |
4 | 05'44" | 00:22'11" |
5 | 05'52" | 00:28'03" |
6 | 05'48" | 00:33'51" |
7 | 05'37" | 00:39'28" |
8 | 05'33" | 00:45'01" |
8.1 | 05'53" | 00:45'35" |