James Lee 2022/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

James Lee 台南
ID 53124

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5.0 km | 00:36:24 | 07:15/km

日期: 2022-05-04 18:05 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'26" / 07'16" / 06'59" / 07'09" / 07'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22" (+00'27")

990 / 990

2

07'23"

(14'42")

07'17" (+00'22")

1012 / 2003

3

06'53"

(21'35")

06'55"

994 / 2998

4

07'15"

(28'50")

07'12" (+00'17")

1006 / 4004

5

07'11"

(36'01")

07'09" (+00'14")

1003 / 5008

6

00'06"

(36'07")

06'41"

14 / 5023

5月累積里程 : 5.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'16"	00:14'42"
3	06'59"	00:21'41"
4	07'09"	00:28'50"
5	07'11"	00:36'01"
5.0	04'20"	00:36'07"

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