蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

13.2 km | 01:35:20 | 07:12/km

日期: 2022-05-03 16:31 - 總爬升: 150 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'32" / 08'36" / 08'03" / 06'36" / 07'25" / 06'48" / 07'03" / 06'43" / 06'12" / 10'19" / 06'03" / 08'32" / 05'14" / 05'21" /

緩跑～軟、趖、趖
跑行者～陪大哥們跑～

5月累積里程 : 365.04 km

HOKA B5 累積 : 2218.3 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳曾文, 葉文福和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	08'36"	00:15'08"
3	08'03"	00:23'11"
4	06'36"	00:29'47"
5	07'25"	00:37'12"
6	06'48"	00:44'00"
7	07'03"	00:51'03"
8	06'43"	00:57'46"
9	06'12"	01:03'58"
10	10'19"	01:14'17"
11	06'03"	01:20'20"
12	08'32"	01:28'52"
13	05'14"	01:34'06"
13.2	05'18"	01:35'20"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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