5.3 km | 00:42:40 | 08:05/km日期: 2022-05-12 07:00 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'38" / 07'59" / 07'26" / 07'31" / 07'48" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+04'44") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
193.00 km 
adidas Boston 8 累積 :
1534.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'59" | 00:16'37" |
| 3 | 07'26" | 00:24'03" |
| 4 | 07'31" | 00:31'34" |
| 5 | 07'48" | 00:39'22" |
| 5.3 | 12'10" | 00:42'40" |
ricky tseng 說推
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