罐仔 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

罐仔彰化
ID 11470

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5.3 km | 00:28:10 | 05:18/km

日期: 2015-07-19 10:35 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'17" / 05'01" / 06'23" / 05'12" / 05'46" / 05'02" /

7月累積里程 : 8.28 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1657.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

辛蒂, Sam Meng 和其他 7 人說推

·

土撥鼠跑得不錯了

2015-07-19 18:00 ·

罐仔哀~殘念....有練沒練差太多了 = =

2015-07-19 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	05'01"	00:09'18"
3	06'23"	00:15'41"
4	05'12"	00:20'53"
5	05'46"	00:26'39"
5.3	05'01"	00:28'10"

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