擔心了好幾天的炎熱天氣,到今天比賽果然擔心的都應驗了。不過還是要硬著頭皮上場,只能盡量把自己包起來。上午這場的配備有帽子、夾帽太陽眼鏡(正一五金大賣場買的,不錯用)、頭帶、頭巾(套在脖子)、長袖上衣、手套、薄手套。腿上倒是沒什麼防護,主要是我的腿套只有一組,還是留到下午再用吧。
4點半到忠正隊長家會合,加上原原三人一起出發。沿途討論因應高溫的策略,速度型的原原打算第一趟跑快點,早點回來休息,並準備第二場。我和忠正比較耐力型,第一場目標以7分速,五小時跑完;第二場還有力量的話,希望能在6小時內完成。
到達會場5點半多,停車場還很冷清,看來今年參加者少了許多。果然到起點看到參賽名單,頂多都一百出頭,可能是連9天13馬稀釋了,也可能是宣傳不夠,不過主要原因應該還是這種季節很少人會想跑馬拉松吧~
小型活動一切從簡,6點不到,默默的就鳴槍起跑了。起跑時天氣還很清涼,阡陌的稻田上瀰漫著氤氳的霧氣,跑起來非常舒適,這應該是縱谷區清晨特有的享受吧。不過快樂的時光總是過得特別快,過不到一小時雲霧都消散,太陽翻過海岸山脈,開始普照大地了。
其實關山自行車道是非常好的跑馬路線,結合親水公園一圈14.1K,跑三圈正好一場全馬。沿途風景優美、有山麓、樹蔭、稻田、溝渠、廁所三處、路口很少;今天補給站也密集,總共7站,幾乎每2K就有一站;路線明確不怕迷路、每0.5K有里程指標也很清楚;而且方便的是,跑三圈正好可以調整配速,對第三圈的撞牆期比較有心理準備。只是這一切優勢,都「瑜不掩瑕」,大家只想到好熱好熱,完全沒心情看風景了。
照原本的配速計畫,平均一圈100分鐘,三圈正好5小時,第一圈涼爽時還特意放慢,約90分回來;第二圈天氣熱起來跑了100分;第三圈喘到部分路段用走的,花了近110分。果然平均起來符合原本計畫。其實事後檢討,前面放的太鬆,如果趁早多累積點里程數,就可以多爭取中午休息的時間了。
不過今天我真的不把他當成一場馬拉松在跑,而是84.4K的超馬。第一圈回來時,補給站遇到老同學及中,他鼓勵我剩兩圈了,加油。我回答:是剩5圈~因為下午還有3圈。這樣想起來,就不會太在意第一場的成績了。前2圈跟我們「東方不快」的隊友忠正、建智大部分路段一起跑,第二圈回來時我說太熱了,剩一圈用走的好了。忠正隊長鼓勵我:至少要保5吧!對喔~畢竟每場的紀錄還是分開的,如果第一場sub5,在「馬拉松世界」就能領到橘色方格,比藍色的酷多了。看來還是要咬緊牙根跑下去才行。
只是第3圈手機沒電了,不只沒音樂聽,GPS記錄也中斷了。索性收起來只聽圳溝裡的淙淙流水聲,聞著稻香,曬著毒辣的太陽繼續往前跑。腦海想的除了下一個補給站的寶礦力,還有我放在車上冰箱裡的冬瓜茶,昨晚特地熬的,這種天喝下去會是多麼清涼解渴啊~~
忠正說第3圈才是勝負的關鍵,果然到親水公園他就開始衝刺了,看他平常練習都7分速,果然是寧靜致遠、慢慢跑就變快的榜樣。建智則是第2圈沒跑完就跟上了,奇怪他只跑上午場,原本我們都很看好他可以利用這次機會超越我們,甚至破個人紀錄,結果連我悠哉的跑也沒跟上,大概是最近做研究太累了。
第三圈前半,真的有遇到瓶頸,有些上坡段腳抬不起來,根本跑的像在走一樣。那就走吧!不想讓自己心跳太快、腿太緊繃,於是在有太陽又上坡的東側路段,走了好幾段;到日月亭附近下坡段再補跑。最後回來時真是驚險,差一分鐘就無法保5了,以我手機沒電不知時間的狀態,還能配速這麼精準,真不知是厲害還是僥倖啊。