10.3 km | 01:03:28 | 06:07/km日期: 2022-05-19 17:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'54" / 05'58" / 05'57" / 05'56" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 06'43" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+03'33") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
219.30 km 
Y拖~蚵技神拖(藍) 累積 :
1361.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 4 | 05'58" | 00:23'49" |
| 5 | 05'57" | 00:29'46" |
| 6 | 05'56" | 00:35'42" |
| 7 | 05'54" | 00:41'36" |
| 8 | 05'54" | 00:47'30" |
| 9 | 05'59" | 00:53'29" |
| 10 | 06'43" | 01:00'12" |
| 10.3 | 09'21" | 01:03'28" |
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