10.2 km | 01:21:33 | 07:59/km日期: 2022-05-25 02:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 13588 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'53" / 08'23" / 08'32" / 07'54" / 07'49" / 08'08" / 07'54" / 07'32" / 07'45" / 07'18" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+01'31") | 1002 / 1002 | 165 / 67 |
2 | | 08'25" (+01'04") | 1001 / 2003 | 164 / 72 |
3 | | 08'35" (+01'14") | 1000 / 3003 | 164 / 70 |
4 | | 07'53" (+00'32") | 1000 / 4003 | 165 / 76 |
5 | | 07'51" (+00'30") | 1000 / 5004 | 166 / 76 |
6 | | 08'13" (+00'52") | 1000 / 6004 | 165 / 73 |
7 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 7004 | 167 / 75 |
8 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 8005 | 169 / 79 |
9 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 9005 | 167 / 76 |
10 | | 07'21" | 1002 / 10008 | 169 / 79 |
11 | | 05'54" | 186 / 10194 | 170 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.93 km Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'23" | 00:17'16" |
3 | 08'32" | 00:25'48" |
4 | 07'54" | 00:33'42" |
5 | 07'49" | 00:41'31" |
6 | 08'08" | 00:49'39" |
7 | 07'54" | 00:57'33" |
8 | 07'32" | 01:05'05" |
9 | 07'45" | 01:12'50" |
10 | 07'18" | 01:20'08" |
10.2 | 07'16" | 01:21'33" |