6.0 km | 00:37:42 | 06:15/km日期: 2022-06-01 05:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 06'06" / 06'21" / 06'33" / 06'33" / 06'24" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'31") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.03 km 拖鞋 累積 :
272.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'06" | 00:11'43" |
3 | 06'21" | 00:18'04" |
4 | 06'33" | 00:24'37" |
5 | 06'33" | 00:31'10" |
6 | 06'24" | 00:37'34" |
6.0 | 06'56" | 00:37'43" |