6.0 km | 00:39:31 | 06:33/km日期: 2022-06-01 19:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'31" / 06'24" / 06'20" / 07'15" / 06'13" / 06'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+03'06") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.05 km ASICS Tartherzeal (橘黑) 累積 :
473.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'24" | 00:12'55" |
3 | 06'20" | 00:19'15" |
4 | 07'15" | 00:26'30" |
5 | 06'13" | 00:32'43" |
6 | 06'38" | 00:39'21" |
6.0 | 09'03" | 00:39'31" |