7.6 km | 00:41:51 | 05:32/km日期: 2022-06-01 19:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 06'16" / 05'57" / 06'31" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'08") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'26" (+00'02") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'43" (+00'19") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'24" | 1600 / 6400 |
5 | | 05'36" (+00'12") | 1155 / 7555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.63 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'35" | 00:11'31" |
3 | 05'37" | 00:17'08" |
4 | 05'32" | 00:22'40" |
5 | 06'16" | 00:28'56" |
6 | 05'57" | 00:34'53" |
7 | 06'31" | 00:41'24" |
7.6 | 06'10" | 00:44'50" |