4.0 km | 00:24:32 | 06:06/km日期: 2022-05-29 20:30 - 地點: 寶溜股份有限公司 - 天氣: 燜熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'08" / 06'01" / 06'09" / 06'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'01" | 00:12'09" |
| 3 | 06'09" | 00:18'18" |
| 4 | 06'09" | 00:24'27" |
| 4.0 | 05'42" | 00:24'32" |
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