張玉廷 2022/06/18 訓練日誌

張玉廷新北市
ID 10750

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張玉廷

全馬 | 06:11:40 | 08:48/km | 第233馬

2022 臺灣七七七跳島-馬祖馬拉松

官方成績
日期	2022-06-18
成績	06:11:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'45")

00:44'45" (+07'05")

01:22'25" (+00'34")

10 km

(01:22'25")

00:37'40"

15 km

(02:04'08")

00:41'43" (+04'03")

01:21'51"

20 km

(02:44'16")

00:40'08" (+02'28")

25 km

(03:37'16")

00:53'00" (+15'20")

01:37'01" (+15'10")

30 km

(04:21'17")

00:44'01" (+06'21")

35 km

(05:03'23")

00:42'06" (+04'26")

01:34'10" (+12'19")

40 km

(05:55'27")

00:52'04" (+14'24")

Finish

(06:11:40)

日期: 2022-06-18 07:49 - 總爬升: 783 m - 地點: 媽祖南竿 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'15"

(11'15")

11'17" (+05'05")

996 / 996

08'38"

(19'53")

08'35" (+02'23")

1004 / 2001

09'02"

(28'55")

08'59" (+02'47")

1004 / 3006

06'51"

(35'46")

06'55" (+00'43")

988 / 3995

08'49"

(44'35")

08'48" (+02'36")

1001 / 4996

展開計圈分析

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有能力的跑者完成世界6大馬拉松
我可以完成777跳島馬拉松賽也得以炫耀

賽後評分: 賽道超級有挑戰性謝謝辛苦為我們服務的志工好朋友
給 5 星

6月累積里程 : 584.63 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 2 years ago

品仁, 陳孫文和其他 6 人說推

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觀看另 2 則留言

鍾運華晚上好！恭喜挑戰勝利成功，戰績斐然，精神抖擻，勇者無敵。

2022-06-18 20:33 ·

1 個人推

鄭秀玲恭喜🎉完賽⋯👍👍👍

2022-06-20 21:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	08'32"	00:19'53"
3	09'02"	00:28'55"
4	06'57"	00:35'52"
5	08'53"	00:44'45"
6	07'16"	00:52'01"
7	08'06"	01:00'07"
8	07'05"	01:07'12"
9	07'56"	01:15'08"
10	07'17"	01:22'25"
11	07'30"	01:29'55"
12	06'53"	01:36'48"
13	09'15"	01:46'03"
14	08'49"	01:54'52"
15	09'16"	02:04'08"
16	07'01"	02:11'09"
17	07'24"	02:18'33"
18	09'29"	02:28'02"
19	06'52"	02:34'54"
20	09'22"	02:44'16"
21	10'02"	02:54'18"
22	12'59"	03:07'17"
23	11'55"	03:19'12"
24	07'53"	03:27'05"
25	10'11"	03:37'16"
26	10'22"	03:47'38"
27	07'30"	03:55'08"
28	09'59"	04:05'07"
29	09'09"	04:14'16"
30	07'01"	04:21'17"
31	06'20"	04:27'37"
32	09'55"	04:37'32"
33	07'41"	04:45'13"
34	07'58"	04:53'11"
35	10'12"	05:03'23"
36	11'13"	05:14'36"
37	11'05"	05:25'41"
38	06'27"	05:32'08"
39	12'52"	05:45'00"
40	10'27"	05:55'27"
41	06'12"	06:01'39"
41.9	09'30"	06:09'48"