黃添利 2013/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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35.8 km | 01:41:44 | 21.1 km/h

日期: 2013-06-07 05:04 - 總爬升: 232 m - 地點: 走馬瀨-永康 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

走馬瀨之旅part2，留宿過夜早上五點回程，出發不久遇到榮山慢跑。處理破輪，換內胎打氣OK後，繼續上路。

6月累積里程 : 491.96 km

XT 上傳 | 11 years ago

joy yang, 張峯源和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	0.0 %
2	4.4	0.0 %
3	26.7	0.0 %
4	26.5	0.0 %
5	23.4	0.0 %
6	27.1	0.0 %
7	25.4	0.0 %
8	22.2	0.0 %
9	19.3	0.0 %
10	30.0	0.0 %
11	25.9	0.0 %
12	26.7	0.0 %
13	32.1	0.0 %
14	24.2	0.0 %
15	26.3	0.0 %
16	26.9	0.0 %
17	29.8	0.0 %
18	26.9	0.0 %
19	25.0	0.0 %
20	22.4	0.0 %
21	24.8	0.0 %
22	30.0	0.0 %
23	28.1	0.0 %
24	29.8	0.0 %
25	26.5	0.0 %
26	27.9	0.0 %
27	26.9	0.0 %
28	24.3	0.0 %
29	18.3	0.0 %
30	12.9	0.0 %
31	24.7	0.0 %
32	25.9	0.0 %
33	24.8	0.0 %
34	14.2	0.0 %
35	22.5	0.0 %
35.8	17.1	0.0 %

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