4.3 km | 00:30:00 | 07:02/km日期: 2015-08-24 17:51 - 地點: 巴克禮公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 06'14" / 06'32" / 08'45" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+08'08") | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.29 km 
Mizuno Wave Rider 18 Fiji 累積 :
1400.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'14" | 00:11'47" |
| 3 | 06'32" | 00:18'19" |
| 4 | 08'45" | 00:27'04" |
| 4.3 | 15'40" | 00:31'12" |
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