Shuo 碩 2022/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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7.0 km | 00:33:48 | 04:49/km

日期: 2022-07-05 18:36 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'03" / 05'04" / 04'59" / 04'48" / 04'27" / 04'03" / 05'18" / 06'15" /

下班輕鬆小慢跑~

7月累積里程 : 283.00 km

Asics TARTHEREDGE 3 超變態黃色笑話累積 : 1070.1 km

GPX 上傳 | 2 years ago

周家吉, Mark 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'04"	00:10'07"
3	04'59"	00:15'06"
4	04'48"	00:19'54"
5	04'27"	00:24'21"
6	04'03"	00:28'24"
7	05'18"	00:33'42"
7.0	06'02"	00:33'48"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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