9.3 km | 01:06:18 | 07:07/km日期: 2022-07-08 05:15 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 07'07" / 06'32" / 06'44" / 06'46" / 06'43" / 06'47" / 08'57" / 09'20" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'29") | 314 / 9314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.64 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'07" | 00:13'40" |
| 3 | 06'32" | 00:20'12" |
| 4 | 06'44" | 00:26'56" |
| 5 | 06'46" | 00:33'42" |
| 6 | 06'43" | 00:40'25" |
| 7 | 06'47" | 00:47'12" |
| 8 | 08'57" | 00:56'09" |
| 9 | 09'20" | 01:05'29" |
| 9.3 | 06'18" | 01:07'28" |
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