葉文智 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉文智屏東
ID 213114

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5.2 km | 00:34:09 | 06:37/km

日期: 2016-05-25 20:37 - 地點: 大武里 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'07" / 06'07" / 06'42" / 06'44" / 07'17" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'05"

988 / 988

2

06'08"

(12'09")

06'06" (+00'01")

1003 / 1992

3

06'39"

(18'48")

06'36" (+00'31")

1006 / 2998

4

06'52"

(25'40")

06'51" (+00'46")

1001 / 4000

5

07'17"

(32'57")

07'12" (+01'07")

1011 / 5011

6

01'12"

(34'09")

07'51" (+01'46")

152 / 5164

好久沒運動了，今晚試跑一下，真的退步啦！但純粹為了健康而運動，跑跑就好，接著就要持續下去了，加油！

5月累積里程 : 10.60 km

東展運動用品 HEROES機能型累積 : 364.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

小Z, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'07"	00:12'14"
3	06'42"	00:18'56"
4	06'44"	00:25'40"
5	07'17"	00:32'57"
5.2	07'17"	00:34'09"

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