蔡市場 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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8.4 km | 00:56:02 | 06:37/km

日期: 2015-08-31 18:24 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋折返 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'44" / 06'47" / 06'52" / 06'26" / 06'42" / 06'33" / 06'28" / 06'48" / 06'02" /

基本訓練
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呼吸順暢度前三公里有點悶。

8月累積里程 : 145.88 km

SAUGONY VIRRATA 2(20222-2) 累積 : 806.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

sam62155, JAGUAR 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'47"	00:13'31"
3	06'52"	00:20'23"
4	06'26"	00:26'49"
5	06'42"	00:33'31"
6	06'33"	00:40'04"
7	06'28"	00:46'32"
8	06'48"	00:53'20"
8.5	06'00"	00:56'03"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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