丫涼 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

丫涼高雄
ID 53199

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5.1 km | 00:31:27 | 06:10/km

日期: 2015-09-01 17:35 - 地點: 石潭理想國社區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'43" / 06'12" / 06'13" / 06'02" / 05'47" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'41" (+00'55")

988 / 988

2

06'18"

(12'55")

06'12" (+00'26")

1015 / 2003

3

06'07"

(19'02")

06'09" (+00'23")

993 / 2997

4

06'08"

(25'10")

06'06" (+00'20")

1003 / 4000

5

05'47"

(30'57")

05'46"

1002 / 5002

6

00'30"

(31'27")

05'18"

94 / 5097

排乳酸

9月累積里程 : 72.13 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

sunway, 陳大本和其他 20 人說推

·

習慣就好ㄚ涼兄晚上好啊！運動愉快哦！

2015-09-01 19:42 ·

丫涼阿山哥晚上好

2015-09-01 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'12"	00:12'55"
3	06'13"	00:19'08"
4	06'02"	00:25'10"
5	05'47"	00:30'57"
5.1	05'09"	00:31'27"

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