周大哥(里慢小小灰) 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
ID 21233

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周大哥(里慢小小灰)

7.3 km | 00:43:42 | 06:01/km

日期: 2015-09-01 18:15 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'49" / 05'58" / 06'04" / 06'10" / 06'19" / 06'17" / 06'04" /

9月累積里程 : 195.67 km

THE NORTH FACE ultra cardiac 累積 : 171.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

…, 龍布羅梭和其他 54 人說推

·

習慣就好晚安愉快哦！

2015-09-01 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'49"	00:11'23"
3	05'58"	00:17'21"
4	06'04"	00:23'25"
5	06'10"	00:29'35"
6	06'19"	00:35'54"
7	06'17"	00:42'11"
7.3	06'03"	00:43'42"

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