愛跑客 2015/09/03 訓練日誌

愛跑客新竹
ID 74675

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愛跑客

10.1 km | 00:56:54 | 05:39/km

日期: 2015-09-03 16:43 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'57" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'37" / 05'53" / 05'38" / 05'21" / 05'33" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

53'29"

(53'29")

05'36"

9523 / 9523

03'25"

(56'54")

05'29"

622 / 10145

悶 , 天氣悶..人也悶跑步動線到處是圍欄,..
到底是不讓機車通行......還是禁止通行..

9月累積里程 : 361.09 km

ㄚ拖 1黃累積 : 2120.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

胖貓, 簡多多和其他 46 人說推

留言

觀看另 4 則留言

愛跑客 fanny 晚安，河濱公園的管理或許是考驗竹東人的智慧..哈哈
只能自嘲..笑笑就好

2015-09-03 23:50 ·

陳福亮新圍欄還真的蠻讓人困擾的
這麼不方便的設計應該很快就會有新的小徑會出現哈哈哈
期待跑者小徑早日浮現不然就要換地方跑了

2015-09-06 05:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'24"	00:11'21"
3	05'32"	00:16'53"
4	05'40"	00:22'33"
5	05'36"	00:28'09"
6	05'37"	00:33'46"
7	05'53"	00:39'39"
8	05'38"	00:45'17"
9	05'21"	00:50'38"
10	05'33"	00:56'11"
10.1	12'21"	00:56'54"

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