子峰(Vic Lin) 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

4.0 km | 00:22:13 | 05:32/km

日期: 2015-09-17 19:59 - 地點: 社區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 05'39" / 05'27" / 05'34" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'09")

05'38" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'36")

05'27"

1000 / 3000

4

05'33"

(22'09")

05'33" (+00'06")

1000 / 4000

5

00'03"

(22'13")

04'43"

14 / 4014

快忘了跑步感覺，忙碌的空檔抓時間流流汗，感覺舒暢無比啊！

9月累積里程 : 31.08 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1010.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

明宗(Jack), 陳彥宏-🐑 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'39"	00:11'09"
3	05'27"	00:16'36"
4	05'34"	00:22'10"
4.0	03'33"	00:22'13"

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