5.6 km | 00:32:32 | 05:51/km日期: 2015-09-08 20:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'18" / 20'46" / 07'14" / 05'36" / 05'33" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 554 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 20'46" | 00:26'04" |
| 3 | 07'14" | 00:33'18" |
| 4 | 05'36" | 00:38'54" |
| 5 | 05'33" | 00:44'27" |
| 5.6 | 09'42" | 00:49'50" |
留言 
