Alan 2022/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Alan 高雄
ID 77320

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8.1 km | 00:41:22 | 05:08/km

日期: 2022-07-29 16:52 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 05'38" / 05'00" / 04'46" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 06'05" / 05'21" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

05'30" (+00'46")

1609 / 1609

2

22'51"

(31'43")

04'44"

4828 / 6437

3

09'38"

(41'22")

05'59" (+01'15")

1609 / 8046

7月累積里程 : 103.73 km

ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 : 1178.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'00"	00:10'38"
3	04'46"	00:15'24"
4	04'48"	00:20'12"
5	04'48"	00:25'00"
6	04'46"	00:29'46"
7	06'05"	00:35'51"
8	05'21"	00:41'12"
8.0	03'55"	00:41'23"

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