半馬 | 02:21:14 | 06:41/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2015-06-06 |
成績 | 02:21:14 |
總名次 | 1673 / 4739 |
分組名次 | 587 / 1685 |
平均速度 | 06:41/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'43" | 00:58'37" |
| 00:30'54" (+03'11") |
| 00:32'31" (+04'48") | 01:13'06" (+14'29") |
| 00:40'35" (+12'52") |
|
日期: 2015-06-06 08:00 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 1728 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
雖然成績爛到很不想寫完賽心得,但總覺得還是記錄一下好了。
賽前還大言不慚的說想要 SUB2,結果最後完賽時間在 221 =..=|||
還好這次沒有睡過頭,準時四點就起床換裝,吃早餐,然後到集合處和 R2R 的大家拍團照,本來想說要拼成績,所以早早就去起跑點前面卡位,卡的很前面,鳴槍後 10 秒我就過晶片感應區了,但是站太前面也有個缺點,前面的都是要跑成績的跑者,起跑時很容易因為旁邊的氛圍不自覺的加快腳步,我就因為這樣竟然不自覺地跟著旁邊的人跑到四分半速欸!而且起跑後一下子就和其他 R2R 團員失聯了,大概是我被海放了 Q_Q
上一場賽事是夾大便跑了近 10K,這一場也沒好到那裡去,跑不到 10K 開始側腹痛,接著 17K 左右小腿開始有點小抽筋,但這些不是最慘的,最慘的莫過於我穿著這件「三倍速」 Tee 上場,完全是惡夢的開始。
原本天真以為衣服有沒有透氣排汗應該不至於差太多,所以為了拍照好看,決定穿「三倍速」棉 T 上場,但是我錯了!!當天的天氣不熱,但是很悶,加上衣服不透氣,更悶!!老實說只跑了 5K 左右已經感到疲憊,我又是很會流汗的人,隨著公里數的增加,衣服的重量也越來越重。終點前 3K 根本也是走走停停,不知道到底是天氣悶的關係,還是衣服悶的關係,反正我已經沒力氣再跑起來。當我跑回終點時,隱約聽到路邊有女生在講「欸,你看那個三倍速!」,當下真的覺得羞愧,我跑超慢的啊啊啊啊啊啊啊啊~~!!
這場賽事有三分之二都在高架道路上,上坡頂多也只有上橋的那一段,算是很好跑的賽道,不過如果換做是晴天的話,跑在高架道路上應該會很想死,完完全全的沒有遮蔭處!補給我覺得還不錯,除了基本的水、運動飲料外,還有青草茶、蘋果、清涼退火的西瓜無限量供應,看到西瓜後我很不爭氣的每個補給站都停下來吃個兩片再上路 XDDD
這一場離我家這麼近,估計明年還是會再報名挑戰一次。
然後今天整理成績單和獎牌時發現,從去年四月開始第一場路跑賽事後,默默地也剛好集到 10 面獎牌了!數量不多,雖然斷斷續續跑了三、四年,但也是去年才開始有在參加賽事。這場奧林匹克路跑束後,上半年跑季也剛好可以畫上句點,七八九月的天氣實在不適合參加賽事,天氣熱又悶,成績也不會好到哪去,趁這幾個月好好鍛練自己一下,預計最快也要十月再開始賽季,十月目前只報了大阪馬,抽不抽的到還不知道!
希望三個月後可以有個全新的自己!!!
賽前宣言: 這次至少要 SUB2!!!
6月累積里程 :
67.46 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
680.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'30" | 00:10'38" |
3 | 05'13" | 00:15'51" |
4 | 05'45" | 00:21'36" |
5 | 06'07" | 00:27'43" |
6 | 06'04" | 00:33'47" |
7 | 06'02" | 00:39'49" |
8 | 05'54" | 00:45'43" |
9 | 06'42" | 00:52'25" |
10 | 06'12" | 00:58'37" |
11 | 07'03" | 01:05'40" |
12 | 06'03" | 01:11'43" |
13 | 06'49" | 01:18'32" |
14 | 06'10" | 01:24'42" |
15 | 06'26" | 01:31'08" |
16 | 09'04" | 01:40'12" |
17 | 07'38" | 01:47'50" |
18 | 09'05" | 01:56'55" |
19 | 08'18" | 02:05'13" |
20 | 06'30" | 02:11'43" |
21 | 07'16" | 02:18'59" |
21.4 | 06'04" | 02:21'13" |