Lai lala 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lai lala 台中
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6.3 km | 00:38:08 | 06:00/km

日期: 2015-09-10 20:27 - 地點: 水湳 - 天氣: 秋意濃 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'42" / 05'53" / 05'43" / 05'44" / 05'47" / 06'07" / 06'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 119.85 km

NIKE FREE 4.0 累積 : 1537.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Y慈, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'53"	00:12'35"
3	05'43"	00:18'18"
4	05'44"	00:24'02"
5	05'47"	00:29'49"
6	06'07"	00:35'56"
6.3	06'20"	00:38'09"

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成績 : 04:56:26

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