5.1 km | 00:27:32 | 05:22/km日期: 2015-09-10 10:05 - 地點: 操場 - 天氣: 晴朗炎熱 - 平均心率: 29 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'21" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'08") | 316 / 316 |
| 2 | | 05'24" (+00'07") | 344 / 661 |
| 3 | | 05'20" (+00'03") | 346 / 1007 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 345 / 1353 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 344 / 1697 |
| 6 | | 05'19" (+00'02") | 341 / 2038 |
| 7 | | 05'19" (+00'02") | 343 / 2382 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 344 / 2727 |
| 9 | | 05'18" (+00'01") | 338 / 3065 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 346 / 3412 |
| 11 | | 05'18" (+00'01") | 338 / 3751 |
| 12 | | 05'20" (+00'03") | 340 / 4091 |
| 13 | | 05'17" | 349 / 4441 |
| 14 | | 05'21" (+00'04") | 341 / 4783 |
| 15 | | 05'21" (+00'04") | 342 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.36 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'18" | 00:16'01" |
| 4 | 05'22" | 00:21'23" |
| 5 | 05'21" | 00:26'44" |
| 5.1 | 06'36" | 00:27'32" |
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